دولت افغانستان در سراسر کشور مصروف اعمار و بازسازى پارک ها است. در داخل بسيارى اين پارک ها، براى بازى اطفال جا هاى بازى موجود مى باشد.
در افغانستان تعداد زياد از اطفال به خاطر تامين نفقه خانواده هاى شان کار مى کنند، در حالى که به اطفال بايد بعضى اوقات فرصت داده شود تا بازى و ورزش نمايند، زيرا فعاليت هاى منظم فزيکى براى رشد و نموء آنها بسيار مهم مى باشد.
فعاليت هاى فزيکى سبب رشد و سلامتى جسمى و ذهنى مى شود. اطفال در زمان بازى و ورزش چيزهاى زياد را آموخته ميتوانند. ورزش با اطفال در راستاى درک بهتر از خود و جهان و همچنان اظهار احساسات، اعتماد به نفس و رويايى با خطر کمک مى کند. تمرينات فزيکى همراه اطفال کمک مى کند تا استراحت و خواب بهتر نموده و در برابر بعضى امراض مقاومت وجود شان افزايش يابد. ورزش همچنان ميتواند يک مانع خوب در برابر معتاد شدن به مواد مخدر باشد. اعتياد يک مشکل عمدۀ در بعضى از قسمت هاى افغانستان محسوب مى شود. با تمرينات فزيکى انسان احساس تندرستى کرده و به استفادۀ مواد مخدر هيچ علاقمندى داشته نمى باشد. اطفال که ورزش مى کنند در دروس شان موفق هستند، زيرا تمرين فزيکى قواى تمرکز فکرى شانرا بلند برده، در مقابل، سبب بهبود آموختن مى شود. حتى در نتيجه فعاليت هاى فزيکى ملايم، بهبود مهارت هاى اطفال در رياضيات، خواندن و حفظ ثابت شده است.
اطفال هنگام بازى و ورزش هاى گروهى چون کرکت و فوتبال، با ديگر اطفال کار مشترک و شيوه رهبرى را مياموزند. اطفال که در ورزش لياقت دارند، احتمالاً در آينده رهبران گروه خود خواهند شد. به خاطر موفقيت در تمامى عرصه هاى بازى و ورزش، اطفال بايد همه روزه فعاليت فزيکى داشته باشند. آنها بايد کم از کم يک ساعت فعاليت فزيکى مانند دوش را انجام دهند. اما اين همه فعاليت نبايد در يک وقت انجام شود. فعاليت هاى مذکور را ميتوان در طول روز با قدم زدن، بازى در منزل و انجام بازى فوتبال با دوستان انجام داد. طوريکه شرايط اجتماعى و اقتصادى در افغانستان بهبود يافته است، تعداد زياد از جوانان فرصت آنرا دارند تا با تيم ها و
کلب هاى ورزشى در کشور يکجا شوند. مسوولين امور ورزشى کشور تلاش دارند تا جوانان را تشويق نمايند تا خود را از نگاه سلامت جسمى آماده سازند، در حالى که آنها هدف تعالى شان را به خاطر کسب آموزش و پرورش نيز دنبال نمايند.
فعاليت هاى فزيکى سبب: •
رشد و نموء سالم •
تقويت استخوان ها و عضلات •
بهبود تعادل و مهارت ها •
تقويت قلب •
افزايش تمرکز فکرى •
و افزايش اعتماد به نفس مى شود.
By Eismat ullah Katwazi